從5月15日到現在約快一個半月，
我大概四、五天到一個禮拜才隨便動一下。（比去市場的次數少...

從5月15日到現在約快一個半月，
我大概四、五天到一個禮拜才隨便動一下。（比去市場的次數少😎）
只有：
* 推胸、拉背各5、6組。（高次數、輕重量）
* 壓腿1組（約4、50下，但重量很輕）
* 腹部2組（懸吊提腿，1組約30-40下）
* 手跟肩好像都沒練。

說真的，對我個人來說：
每天都拉下鐵門。沒解封 實在也沒什麼心情練！！（可不是耍廢😎）

（剛剛照片）

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